Qu’est ce que le massage ayurvédique

l’Ayurveda est une pratique médicale holistique reconnue par l’OMS, qui est apparue en Inde il y a plus de 5000 ans.

En sanskrit, le terme « ayur » signifie « vie » et « véda » signifie « connaissance ». L’ayurvéda qui signifie donc « connaissance de la vie », dépasse donc le simple aspect « médical » et considère l’être humain dans sa globalité, physique, psychique et spirituelle.

Le massage ayurvédique est issu de cette tradition indienne millénaire.
L’ayurveda distingue 3 doshas ou « constitutions » ( Vata, Pitta, Kapha); chacun d’entre nous naît avec une constitution qui lui est propre et le massage ayurvédique s’adapte à ces constitutions.

Chaque type de massage en ayurvéda apporte des bénéfices bien précis.
D’une manière générale on peut observer les bienfaits suivants :

Sur le plan physique

  • Redonne souplesse aux articulations
  • Renforce la musculature
  • Améliore la qualité de la peau
  • Aide à l’élimination des toxines
  • Prévient les troubles digestifs
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Agit sur le système nerveux :lutte contre la fatigue, les insomnies

Sur le plan psychologique

  • Permet une prévention/gestion du stress
  • Induit un lâcher prise
  • Améliore l’enracinement et la prise de conscience du corps
  • Favorise le bien être émotionnel

Sur le plan subtil/spirituel

  • Favorise la circulation du « prana », énergie vitale qui circule dans le corps
  • Permet l’harmonisation des carrefours énergétiques (chakras)
  • Ouvre à la méditation